리소스 / 앱 고르기
Mac 눈 깜빡임 알림·휴식 앱 비교 (2026)
먼저 밝혀둘 것: 아래 앱 중 Slow Blink을 만드는 게 저희입니다. 그래서 오히려 직접 경쟁자들도 전부 실었습니다 — 저희와 똑같이 웹캠으로 깜빡임을 감지하는 앱이 일곱 개 더 있거든요. 그중 하나가 더 맞는 경우도 솔직하게 알려드릴게요.
가장 근본적인 차이는 "앱이 휴식 타이밍을 어떻게 아느냐"입니다:
- 실제 깜빡임 감지 — 웹캠으로 눈을 보고, 눈이 실제로 하는 일에 반응합니다. 깜빡임이 정말 줄었을 때만 알림이 오지만, 카메라 권한이 필요합니다.
- 타이머/활동 기반 — 시계를 보고(때로는 키보드 활동이나 전체화면 여부를 참고해) 일정에 맞춰 휴식을 권합니다. 카메라는 쓰지 않지만, 눈이 필요로 하든 말든 알림이 옵니다.
웹캠 깜빡임 감지형
카메라로 깜빡임을 실제로 봅니다. 아래 앱들 모두 분석은 사용자 기기 안에서 한다고 밝히고 있습니다.
| 앱 | 알림 방식 | 플랫폼 | 가격 |
|---|---|---|---|
| Slow Blink | 깜빡임이 멈추면 화면 구석에서 고양이가 다가오고, 깜빡이면 사라집니다. 깜빡임 통계와 20-20-20 휴식 포함. | macOS (Apple Silicon) | 무료 · 고양이 캐릭터 일회성 $1.99~$2.99, 구독 없음 |
| BlinkEasy | 깜빡임 빈도를 관찰해 깜빡이기 또는 휴식을 권합니다. 처리·저장 모두 로컬. | macOS, Windows 10/11 | 유료 · 14일 무료 체험(가입 불필요) |
| AutoBlink | 설정한 3~10초 동안 안 깜빡이면 화면에 색 오버레이가 덮이고, 깜빡이면 사라집니다. | macOS 13+ | 무료 · 인앱 구매 'Lifelong Eye Care' $9.99 |
| Blink: Eye Strain Reliever | 온디바이스 머신러닝으로 깜빡임을 감지해, 권장치보다 적게 깜빡일 때만 알립니다. 외장 카메라 지원. | macOS 11+ | $0.99 일회성 |
| BlinkBlink: Eye Wellness | 개인별 분당 깜빡임 목표에 맞춰 실시간 추적하고, 불완전한 깜빡임도 알려줍니다. | iPhone·iPad 중심 / Mac은 macOS 12.4+ Apple silicon 필요 | 무료 · 구독 월 $0.99, 연 $2.99 |
| BlinkMore | 카메라 시선 추적으로, 오래 안 깜빡이면 화면을 서서히 어둡게 합니다. 메뉴바 앱. | macOS 14+ | 무료 오픈소스(MIT) · GitHub에서 DMG 배포 |
| eyeBlink | 주기적으로 몇 분씩 카메라를 켜 깜빡임 빈도를 측정해 통계를 만들고, 휴식·눈 운동을 알려줍니다. | Windows 중심 / Mac 버전은 기능 일부 제한 | 라이선스 방식(공식 사이트 참고) |
| iBlink | 웹캠으로 깜빡임 빈도를 실시간 감지해, 기준 아래로 떨어지면 화면에 은은한 신호를 띄웁니다. 눈 모양·조명에 맞추는 보정 마법사 제공. | macOS, Windows | 7일 무료 체험 후 월 $4.99 또는 평생 $29.99(기기 3대) |
타이머·휴식 스케줄러형
카메라를 전혀 쓰지 않고, 정해진 일정에 따라 알립니다.
| 앱 | 알림 방식 | 플랫폼 | 가격 |
|---|---|---|---|
| LookAway | 통화·화면 녹화·영상·전체화면 게임 중엔 자동으로 멈추는 세밀한 휴식 스케줄링. 자세·깜빡임 권유 알림(감지 아님)과 iPhone 동기화도 있습니다. | macOS 13+ (Setapp 포함) | $19 싱글 / $29 퍼스널 — 일회성, 1년 업데이트 포함 |
| Blink Eye | 타이머 알림, 포모도로, 스크린타임 분석, 스트릭트 모드, 할 일 목록. | macOS·Windows·Linux | 오픈소스 · 기기 수에 따른 일회성 라이선스 |
| Time Out (Dejal) | 긴 휴식과 짧은 마이크로 휴식을 조합. 휴식 전후로 스크립트·동작 실행 가능. | macOS (Setapp 포함) | 무료 · 선택적 후원 구매(자동 갱신 없음) |
| Blinks | 설정한 간격마다 화면에 애니메이션 깜빡임 알림. 위치·투명도 조절 가능. | macOS 10.11+ | $2.99 일회성 |
| Stretchly | 짧은 미니 휴식과 긴 휴식을 자유롭게 조합. 자리를 비우거나 방해 금지 모드일 땐 자동으로 멈춥니다. | macOS, Windows, Linux | 무료 오픈소스 |
| BreakTimer | 필요한 것만 — 일정 설정, 휴식 메시지·색상 변경, 건너뛰기와 미루기. | macOS, Windows, Linux | 무료 오픈소스 |
각 앱 정보는 2026년 7월 기준 공식 사이트·저장소·App Store 페이지 요약입니다. 가격과 기능은 바뀌므로 구매 전 각 사이트에서 확인하세요.
어떤 걸 골라야 할까
타이머 앱(LookAway·Time Out)이 맞는 분
작업 중에 카메라가 켜져 있는 것 자체가 싫은 분. 온디바이스 처리를 아무리 강조해도 이 선호는 바뀌지 않고, 충분히 합리적인 입장입니다. LookAway는 이 그룹에서 가장 잘 다듬어진 스케줄러로 자동 일시정지 규칙이 훌륭하고, Time Out은 오래된 무료 선택지입니다. 둘 다 여러분이 실제로 깜빡이는지는 전혀 모르지만, 화면에서 눈을 떼게 만드는 데는 아주 능숙합니다.
Blink Eye·BlinkMore가 맞는 분
오픈소스를 원하는 분. Blink Eye가 기능이 더 많고 Windows·Linux까지 커버해서 기기를 옮겨 다닌다면 유리합니다. BlinkMore는 미니멀한 쪽으로, 카메라 시선 추적으로 화면을 어둡게 하는 것 하나만 하고 코드를 전부 읽어볼 수 있습니다.
BlinkEasy가 맞는 분
macOS와 Windows를 오가며 양쪽에서 깜빡임 감지를 쓰고 싶은 분. 감지형 중 가장 크로스 플랫폼이고, 14일 체험이 가입 없이 되므로 시도 비용이 시간뿐입니다.
Blink: Eye Strain Reliever가 맞는 분
캐릭터 같은 건 필요 없고 가장 저렴하게 깜빡임 감지만 원하는 분. $0.99 일회성으로 핵심 기능(깜빡임이 줄면 조용히 알림)을 하고 외장 카메라도 지원합니다.
AutoBlink이 맞는 분
알림이 절대 무시되지 않기를 원하는 분. 화면을 덮는 색 오버레이는 구석의 작은 캐릭터보다 훨씬 강한 개입입니다. 그게 필요한 사람도 있고, 집중 작업 중엔 과하다고 느끼는 사람도 있습니다.
iBlink이 맞는 분
macOS와 Windows 양쪽에서 깜빡임 감지가 필요하고, 유료라도 괜찮은 분. 평생 라이선스로 기기 3대까지 쓸 수 있고, 이 목록에서 유일하게 검안의 추천과 안과 전문가 제휴 프로그램을 내세웁니다. 7일 체험이 있고, 무료 앱들과 달리 라이선스 확인용 계정이 필요합니다.
Stretchly·BreakTimer가 맞는 분
무료·오픈소스·크로스플랫폼 타이머면 충분한 분. Stretchly가 설정이 더 풍부하고(미니 휴식·긴 휴식· 자리 비움 시 자동 정지), BreakTimer는 딱 필요한 기능만 남긴 쪽입니다. 둘 다 눈은 보지 않습니다.
Slow Blink이 맞는 분
타이머 앱을 써봤지만 어느새 무시하게 된 분. 타이머는 필요하든 말든 정해진 시간에 울리고, 가끔 쓸데없는 알림은 곧 닫히다가 결국 꺼집니다. Slow Blink은 눈이 실제로 깜빡임을 멈췄을 때만 개입해서 알림 하나하나에 이유가 있어요. 게다가 그 알림이 알람음이나 화면 오버레이가 아니라 빼꼼 쳐다보는 작은 고양이라서, 며칠이 아니라 몇 달을 곁에 둬도 밉지 않습니다. 실측 깜빡임 통계(전부 Mac에만 저장)와 20-20-20 휴식은 덤이고요.
솔직한 트레이드오프 두 가지. Slow Blink은 macOS·Apple Silicon 전용이라 Windows·Linux가 필요하면 후보에서 빠집니다 — 그 경우엔 BlinkEasy나 Blink Eye가 답입니다. 그리고 작업 중 웹캠을 사용합니다(그게 이 방식의 핵심이니까요). 분석은 전부 기기 안에서 이뤄지고, 프레임은 메모리에서 즉시 폐기되며 디스크에 아무것도 쓰지 않습니다. macOS 메뉴바 카메라 표시등이 켜져 있는 내내 보이므로 언제 보고 있는지 직접 확인할 수 있고요. 그래도 카메라가 관여하는 것 자체가 싫다면 타이머 앱이 맞는 선택입니다.
자주 묻는 질문
깜빡임 알림 앱과 화면 휴식 앱은 뭐가 다른가요?
깜빡임 알림 앱은 실제 깜빡임 횟수를 보고 줄었을 때 알려줍니다. 화면 휴식 앱은 타이머로 정해진 간격마다 알리며 눈 상태와는 무관하고요. 감지형은 실제 문제에 반응하지만 카메라 권한이 필요하고, 타이머형은 카메라가 필요 없지만 필요하든 말든 울립니다.
웹캠을 쓰는 앱, 프라이버시는 괜찮나요?
앱마다 다르니 각각 확인하세요. Mac의 주요 감지형 앱들은 모두 기기 안에서만 분석한다고 밝힙니다 — Slow Blink, BlinkEasy, Blink: Eye Strain Reliever 모두 영상이 기기를 벗어나지 않는다고 명시합니다. Slow Blink은 프레임을 메모리에서 즉시 폐기하고 디스크에 아무것도 쓰지 않습니다. 별개로 macOS 자체가 카메라를 쓰는 앱이 있으면 메뉴바에 표시등을 띄우므로, 개발자 말을 그대로 믿을 필요는 없습니다.
정말 무료인 선택지가 있나요?
여럿 있습니다. Slow Blink은 무료이고 캐릭터만 선택적 일회성 구매입니다. BlinkMore는 무료 오픈소스이고, AutoBlink은 무료 + 선택적 인앱 구매, Time Out은 무료 + 선택적 후원 구매입니다.
컴퓨터를 쓸 때 얼마나 자주 깜빡여야 하나요?
평상시 깜빡임은 분당 약 15~20회입니다. 화면에 집중하면 그 절반 아래로 떨어지는 경우가 흔하고, 하루 끝에 눈이 뻑뻑한 큰 이유가 이것입니다. 궁금하면 브라우저에서 직접 측정해볼 수 있습니다.
이 페이지는 Slow Blink 제작사가 쓴, 관점이 있는 그러나 정직한 비교입니다. 그 외 앱 이름은 각 소유자의 상표이며, 위 내용은 2026년 7월 기준 공개 자료 요약으로 변경될 수 있습니다. 오래됐거나 부당한 내용이 있으면 info@aimgonna.com으로 알려주시면 고치겠습니다.